毎年、この日がやってきました。
そう。
健康診断！
近藤木工所でお世話になっているＰホームさん開催の健康診断に職人メンバー全員で、毎年行っています。
減量を決意して、早２年。
最近、お酒を控えているので、γ-GTPの変化が気になるところ。
採血の結果含め、最終結果は、後日診断表をもらえるのですが、
今日判明したびっくりな結果！
■体重
３年前ー78.3kg
２年前ー75.8kg
１年前ー67.0kg
そして、今回の体重！
63.0kg!
■腹囲
３年前ー89.5cm←完全メタボ
２年前ー90.0cm←完全メタボ
１年前ー80.0cm←ややメタ？
そして、今回の腹囲！
72.0cm!
毎日飲んでいたビールを止めるだけでもかなり体重減りましたね。
そして、減量できたのは、このおかげでしょう！
計るだけダイエット！
http://www.nhk.or.jp/gatten/dietclub/
↑ＮＨＫのためしてガッテン
毎日、折れ線グラフに体重を付けていくだけで、痩せます。
ただし、自分に前向きな方（体重が増えてもショックを受けない方）は、
あまり効果がないかもしれません(笑)。
興味のある方は、お試しあれ！
これから、愛媛マラソンに向けて走る練習をしなければ・・・。
↑Ｐホームの事務所で毎年恒例の健康診断
